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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了《Fun Sport》激浪力-熱血戰繩Battling Ropes/ Combat Rope(9公尺)就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下《Fun Sport》激浪力-熱血戰繩Battling Ropes/ Combat Rope(9公尺)哪裡買比較便宜

,後來讓我發現在這買真的便宜不少而且折扣跟優惠又很多~真是

太棒了所以就馬上買來孝順老媽囉~~

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戰繩－－國外稱Battling Ropes 或是 Combat Rope，在美國許多的職業運動、綜合格鬥MMA都會用它來訓練選手，這項訓練能訓練到的不單單只有增加肌力，同時也會訓練到核心肌群、身體的穩定性、協調性；還有心肺功能肌肉爆發力已及耐力！
 

Funsport推出的戰繩長度9公尺，很適合一般上班族或是初學者，它是很好的消耗熱量的運動，在短短的時間可以大量的流汗還有肌力訓練的效果。
 

若您的膝蓋受傷(或是體重過重的人)想要透過跑步或是騎腳踏車來進行有氧運動，這肯定不是很好的方式，那戰繩是您可以最佳選擇的運動之一。
 

使用方法：

1. 先將繩子一端繞過一個穩定的地方，如柱子，二邊的繩子調整為等長。

2. 雙腳穩定站在原地，膝蓋微彎放輕鬆，屁股重心往後，降低膝關節的壓力。

3. 雙手穩穩的握住繩子的末端

4. 用手大力甩動繩子，將繩子甩出波浪狀

5. 搭配各種甩動動作，如上下交叉波浪和雙手波浪動作

6. 運動時間以秒數為基準。對初學者而言，每一種動作持續15秒為一次，每次休息30秒1分鐘，重複3~5次。
 

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